Приглашаем на мастер-класс по цигун «Восемь отрезков парчи»

В истории Академии активного долголетия есть примеры, когда сами слушатели становятся преподавателями. Так и Алексей Иванович Уколов решил поделиться китайской практикой для укрепления здоровья. Еще до переезда в Томск он возглавлял клуб традиционного ушу и оздоровительного цигун «Феникс» в п. Карымское (при Отделении Федерации традиционного ушу) Забайкальского края.

Сегодня он c удовольствием делится знаниями, проводя мастер-класс, который состоит из 8-и упражнений, отсюда и название – «8 кусков парчи» или «Ба Дуан Тин». Парча – это разновидность редкой и дорогой ткани, так подчеркивается ценность этих упражнений и проводится параллель с тканями человеческого тела. Таким образом, «8 отрезков парчи» – это восемь ценных упражнений для развития тканей тела.

Важно отметить, что выполнять практику можно в любом месте: на спортивных площадках, в парке на открытом воздухе, а также дома. Вы можете делать ее стоя или, если необходимо, сидя или лежа.