Выставка «Мне бы таблетку такую…» (16+)
В экспозиции представлены книги и журнальные статьи, рассказывающие о причинах, профилактике и методах лечения бессонницы. Отдельные издания посвящены особенностям снам у детей и людей пенсионного возраста, причинам сонливости на рабочем месте, вреду пересыпа и многому другому.
Сон — самый важный физиологический отдых. Во время правильного сна организм «приводит себя в порядок» и восстанавливает силы. Именно поэтому, выспавшись, человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил. Одним из самых распространенных заболеваний нарушения сна является бессонница. Это наиболее загадочное и мало изученное явление в силу разнообразия его проявлений. Одни долго не могут заснуть, другие засыпают моментально, но просыпаются среди ночи, третьи страдают от частых ночных пробуждений. Из-за регулярного недосыпания организм человека, особенно пожилого, быстро истощается и повышается риск возникновения инсульта, инфаркта и гипертонии. В то же время полноценный сон — один из способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
