26 января 2024 г. в рамках мероприятий Томской академии активного долголетия на встрече с Татьяной Александровной Фишер и Юлией Игоревной Акимовой гости узнали о закаливании в городской среде.
В прямом эфире Т. А. Фишер, руководитель НИЦ нейрокриологии «Восход», к.б.н., автор научных монографий и статей, патентов по теме воздействия низкотемпературного фактора на организм человека; представитель Федерации зимнего плавания России (ФЗПР), руководитель научно-исследовательской группы ФЗРП рассказала, что современный человек оторвался от природы, окружил себя теплом, стал кутаться в одежды, на самом деле человеку нужен холод, нужно синхронизироваться с природой, а не с телефоном. Сегодня мы живем в виртуальном мире и забыли о природе.
С чего начать закаливание? Это совсем несложно. Использовать методику воздействия на организм воздухом, водой. Подробно были разобраны эти методики, рассказ сопровождался презентацией.
Ю. И. Акимова, руководитель АНО Центра развития человека «Равновесие», представитель федерации спортивного и зимнего плавания «Томские моржи», участник соревнований по зимнему плаванию и мероприятий по направлению ЗОЖ и закаливание познакомила с методами по закаливанию в домашних условиях.
Выступающие рассказали об опасных мероприятиях по закаливанию и ответили на многочисленные вопросы присутствующих.
