Мастер-класс «Оздоровительный Цигун» (6+)
Мастер-класс проведет Наталья Ефимова, сертифицированный тренер.
Цигун — это комплексная система, которая направлена на достижение и сохранение хорошего самочувствия. Подходит практически всем — от детей до пожилых людей.
Основы цигун зародились еще в Древнем Китае как часть ритуальных танцев и служили для укрепления физических возможностей танцоров. Постепенно эти движения были приведены в комплексную систему упражнений для общего оздоровления организма.
Современная система цигун была разработана в XII веке китайским генералом, который создал комплекс упражнений для своих воинов. Затем ее стали использовать и монахи, и обычные люди для освоения боевых искусств, оздоровления и медитации.